※English Follows Japanese
冬の外遊びは大変です。特に寒さや濡れてしまうことから、冒険好きな大人でも外に出るのをためらってしまいます。しかし、とびきり楽しいものでもありますよね。冬に外遊びをする際には、『屋外での快適さ』が長時間遊び続ける為の必須条件ですが、皆さんのウィンターギアはどうでしょう？
是非、今年の冬は子どもたちが快適に過ごせるような工夫をしてあげましょう。このブログでは、冬のアウトドア用品の基本やネットで簡単に購入できるおすすめ商品を紹介します。
★快適な冬の遊びのポイント「モジュール化」
子どもたちが遊びながら体温調整できるよう、重ね着をさせるのが一番です。
雪遊びや冬に外遊びをしたことがある大人は覚えているでしょうか？冬の外遊びは、わりと汗をかきます。一方で、遊びを中断した際に体温が一気に下がります。簡単に体温調節ができる服装が必要です。
★服装編
上半身
・吸汗速乾性のあるベースレイヤー（ウールや合成繊維、綿は不可）
・中綿（合成繊維のフリース、ウール、ダウン）
・防水・防風性のあるアウトドアシェルをおすすめします。
※遊びが終わったときにさらに暖かく過ごせるよう、上から羽織れるウォームダウンジャケットなど、4枚目のレイヤーを着ることをお勧めします。
下半身
・吸汗速乾性のあるベースレイヤー
・防水・防風性のあるアウター
２つの組み合わせがおすすめです。お子さんがもっと暖かさを必要とする場合は、保温性のあるレイヤーを追加するとよいでしょう。
★事前のチェック
天気予報を見て、お子さんに着せすぎていないか確認することも大切です。冬に暖かすぎるのも、寒すぎるのと同じように問題です。
★ギアリスト
お子さまが屋外で楽しく過ごせるように、簡単なリストをご紹介します。
これらはあくまでも提案であり、他にお好みのオプションがあるかもしれませんので、ご了承ください。
耳を覆う暖かい帽子。https://amzn.to/3v2wFdm 年長のお子さんには、ウールか合成繊維でできていて、ニット帽のような耳を覆うことができる帽子で十分です！これらの帽子は、小さいお子さんにフィットさせてあげられる方法があり、暖かく保つこともできます。以下はその一例です。https://amzn.to/3V6Ndez。
風が強いときは、スカーフやフェイスカバーも。バラクラバタイプのフェイスカバーも良いですね。小学生向けはこちら：https://amzn.to/3BGpuv5それ以下の子供向けはこちら：https://amzn.to/3HKqGBm。
暖かいベースレイヤー、ミッドレイヤー、防水ジャケットとスノーパンツ。できれば、信頼できるメーカーから購入することを強くお勧めします。モンベルやパタゴニアなどのブランドはかなり高価ですが、お子さんにとって大きな違いになります。メリカリなどの中古品販売では、お子さんにぴったりの品が見つかるかもしれません。以下は、評判の良いメーカーのものです。
https://amzn.to/3BOSh0r 私たちも個人的に使っています。
110cmまでのカバーオールタイプ： https://amzn.to/3G1LP8L
年長の男の子用： https://amzn.to/3v26rHQ
年長の女の子用： https://amzn.to/3Fw6oJa です。
暖かい手袋を少なくとも2組、できれば防水性のあるものを。綿の手袋や、ウールの簡易手袋は、すぐに濡れて使えなくなりますので、お子さんには着せないでください。この手袋が安くていいらしいです：https://amzn.to/3WaAV6l
靴下の替えを数枚。可能であれば、保温性の高い靴下を用意するようにしましょう。綿は濡れると保温性がなくなるので避けてください。ウールや化学繊維のハイキング用ソックスが最適です。ソックスの例:
断熱材と防水ブーツ。ジッパーがあるブーツの場合、ジッパーも何らかの方法で防水加工されていないもの限り避けた方がよいでしょう。雪が溶けてブーツに浸入し、かなり早く足が濡れることになります。2足以上お持ちの方は、2足目も準備しておくことを強くお勧めします。防水性があり、履きやすく、雪を遮断し、快適であれば大丈夫です。少し値が張りますが、ブーツのブランドとしてはSorelを強くお勧めします：https://amzn.to/3PBWFFI
白い雪は太陽の光を反射し、目の疲れや頭痛を引き起こすことがあるので、サングラスも素晴らしいアクセサリーです。このようなスキーゴーグルも効果的です: https://amzn.to/3YxvX5i
私はAmazonアソシエイトのシステムを利用しており、対象商品の購入から資金を得ることができます。皆さんが対象となる商品（リストにあげたもの）を購入していただいた際には、カムイキッズの活動資金にさせて頂きたいとおもいます。
お好きな商品が見つかりますように。
最後に、お子様に冬の遊びを体験させたい方は、雪の降る季節に開催されるセッションにぜひご参加ください。
登録はこちらから: www.kamuikids.org/events
そして、いつものように、写真とビデオです。
Playing outdoors in winter can be a challenge, especially when the cold and wet tend to make even the most adventurous adults wary of going outside. However, playing outdoors in winter is also incredibly fun! For children, being comfortable while outdoors is a must for long, uninterrupted hours of play. Thankfully, it’s pretty easy to prepare your child so that they can enjoy the day without much discomfit. This blog will introduce the basics of outdoor winter gear, and provide a few suggestions for you to purchase easily online.
The key to a comfortable winter play experience is modularity. It’s best to dress your children in layers so they can adjust as they play. Believe it or not, being outdoors in winter can be a pretty sweaty endeavor! But sweating in winter leads to a quick drop in body temperature when children stop playing. Finding the perfect temperature requires wearing clothes that allow you to adjust.
For your upper body, we recommend a warm, sweat-wicking base layer (wool or synthetics, absolutely no cotton), an insulative mid-layer (synthetic fleece, wool, or down), and an outdoor shell that is waterproof and windproof. Finally, to stay even warmer when play is finished, a fourth layer, such as a warm-down jacket that can go over everything is recommended for when children stop playing.
For your lower body, a similar system of a sweat-wicking base layer, and waterproof/windproof outer is recommended. You can add an insulative layer if your child needs more warmth.
It’s important to look at the weather forecast to make sure you’re not overdressing your child. Being too warm in winter is just as problematic as being too cold.
Here is a quick list that will make sure that your child has a fun time outdoors. These are all just suggestions.
A warm hat that covers their ears. Ones like these, with a way to secure them to your younger child, are great ways to keep them warm: https://amzn.to/3v2wFdm for older children, any hat that is made either from wool or synthetics that can cover their ears, like a beanie, should suffice! Here is just one example: https://amzn.to/3V6Ndez.
A scarf or face covering should the weather be windy. A balaclava-type face covering is great too, like this one for elementary school-aged students: https://amzn.to/3BGpuv5 or this one for younger children: https://amzn.to/3HKqGBm.
A warm base layer, mid-layer, and waterproof jacket and snow pants. I highly recommend investing in gear from a reputable seller, if you can. Brands like Mont Bell or Patagonia can make all the difference for your child, though they can be quite expensive. Try Mericari or similar used goods retailers to find some lightly used ones for your child. Here are some more from some reputable makers https://amzn.to/3BOSh0r , and ones we have personally used: for toddlers: https://amzn.to/3WaBKfr for a coverall type up to 110cm: https://amzn.to/3G1LP8L for older boys: https://amzn.to/3v26rHQ for older girls: https://amzn.to/3Fw6oJa
At least two pairs of warm gloves, preferably waterproof. Please do not let your children wear cotton gloves, or simple wool gloves, as they will quickly become wet and unusable. https://amzn.to/3WaAV6l
A few changes of socks. Also, if possible try to provide insulative socks. Avoid cotton, as it loses all of its insulative properties when wet. The best socks are wool or synthetic fiber hiking socks. Here are few suggestions: 1) https://amzn.to/3C8Q2Wb 2) https://amzn.to/3WaBKfr 3) https://amzn.to/3WaBKfr
Waterproof boots with insulation. Avoid boots that have zippers, unless the zippers are also waterproofed in some way. Snow melts and infiltrates the boot, leading to wet feet pretty quickly. If you have more than one pair, bringing a second pair is highly recommended. As long as they are waterproof, easy to cinch close and block out snow, and comfortable they should be fine! I highly recommend Sorel as a brand of boots, though they are a bit pricey: https://amzn.to/3PBWFFI
Sunglasses are also a great accessory, as the white snow can reflect the sun leading to fatigued eyes, and sometimes headaches. A pair of ski goggles like these work well too: https://amzn.to/3YxvX5i
As an Amazon Associate, I earn from qualifying purchases. This means that if you happen to buy any of these suggested products, your purchases will directly support our work at Kamui Kids. We hope you found something you love!
Finally, if you want to give your child a wonderful winter play experience, bring them to any one of our sessions throughout the snowy season! We’d love to have you there. Register here: www.kamuikids.org/events
And, as always, here are a few photos and videos!